Como transformar seu sonho em meta e partir para a ação

Quando alguém me procura com o desejo de fazer algo que sonha há muito tempo, mas que não sabe como realizá-lo, minha sugestão como coach é criar um plano de ação, com metas que irão levar o coachee ao seu objetivo.

Uma meta é a segmentação de um objetivo, são os marcos que você precisa ultrapassar para chegar aonde quer. Cada meta que você atinge coloca-o mais perto do seu objetivo.

Quando temos um sonho, um desejo de realizar algo, precisamos começar a materializá-lo e transformá-lo em pequenas metas a serem cumpridas, como se fossem degraus a serem escalados.

Esses "degraus" podem ser descritos com as dez principais dicas para alcançar seu objetivo:

1. A meta tem que ser específica. Exemplos: aumentar o faturamento; ter mais clientes; ou praticar atividade física para ter mais energia.

2. Toda ação tem que ser mensurável. Exemplo: "vou captar dois novos clientes por semana"; ou, falando de meta pessoal, "vou fazer atividade física duas vezes na semana".

3. A meta precisa ser atingível, ser realista e razoável para que possa ser realizada, caso contrário, haverá desmotivação. Ou seja, não adianta querer começar a praticar exercícios todos os dias, sete vezes por semana, se você nunca fez atividade física antes.

4. O objetivo tem que ser relevante, ser realmente importante, ele tem que trazer benefícios e mudanças.

5. Estipule um prazo realizável para cumprir seu objetivo. Ou seja: tenha um prazo claro para chegar onde deseja.

6. Avalie seu comprometimento com a realização do seu objetivo. Eleja um número numa escala de 0 a 10.

7. Formule suas metas de forma positiva. Exemplo: ao invés de dizer “quero sair daquele emprego miserável, diga “quero encontrar o emprego do meu sonho, que é...”.

8. Descreva os detalhes de como você deve executar, elabore um plano de ação com cronograma.

9. Execute as ações e observe os resultados; avalie o que está dando certo e o que deverá ser mudado.

10. Celebre cada meta atingida, se presenteie de forma simples, comemore! Esse momento servirá de motivação

para continuar.

E, depois que você atingir seu objetivo, estabeleça novos propósitos. Uma vida sem objetivo lhe trará um sentimento de vazio.

Agora que você aprendeu o passo a passo para alcançar seus objetivos, que tal partir para a ação?