Todo mundo precisa de um coach?

Essa é uma pergunta que muitas vezes ouço. Por isso, resolvi falar sobre esse assunto aqui. Atrevo-me a dizer que todas as pessoas que estão dispostas a evoluir em alguma área de sua vida precisam de um coach. Até mesmo quem é coach precisa de coach. Muitas vezes, nós, os profissionais que somos coaches, recorremos a técnicas de Coaching. Isso se chama autocoaching, que é quando usamos as técnicas em nós mesmos, para superar os pequenos e grandes desafios profissionais ou pessoais.

Eu costumo dizer que esse auto-incentivo diário precisa ser um hábito, como escovar os dentes ou tomar banho. Não dá para deixar para amanhã; não dá para fazer vistas grossas e relevar o mal-estar.

Na minha experiência, isso significa acionar um mindset que permita que nos libertemos daquela voz interna que nos diz “isso não vai dar certo”. Um mindset que nos leve a regatar nossa essência, que é aquilo que somos e o que desejamos ser. Nos dias em que não estou nos meus “melhores momentos”, eu tento pensar sempre na razão profunda pela qual escolhi fazer o que faço – ser coach.

Penso em alguém que me inspira. Pergunto a mim mesma por que faço o que faço; qual minha missão e qual meu propósito.

E, a seguir, eu tento colocar isso em prática. “O que farei pelo outro hoje?” é uma pergunta poderosa, que me permite lembrar a mim mesma por que escolhi ser coach. E, assim como eu tenho minhas perguntas particulares, você também deve ter as suas perguntas – e eu sugiro que você encontre tempo e disposição para refletir e encontrar essas respostas!

Quatro dicas

Evoluir é um exercício constante de autoconhecimento. Mas, para encarar qualquer caminhada, até em seus dias mais desafiadores você precisa ter clareza do seu objetivo (aonde você quer chegar).

E, exatamente porque todo mundo precisa de um empurrãozinho, compartilho com você, abaixo, quatro atividades que podem ajudar você a se encorajar:

1- Tenha um mentor, ou relacionamentos positivos que lhe inspiram. Isso vai ajudar nas horas de dificuldades. Como o ditado diz: “quer ir longe, vá sozinho; quer ir mais rápido, vá acompanhado”.

2- Mantenha a sua conexão espiritual. Pode ser a inspiração para continuar no seu caminho por mais desafiadora que possa ser a situação.

3- Busque um gatilho mental, uma situação, uma música que recorde você de um momento mágico, algo que estimule você a resgatar sua essência, para que você perceba que o que está passando já aconteceu e se resolveu em outro momento.

4- Afaste as emoções negativas. Isso faz você mudar seu estado emocional e ter mais clareza do que você pode fazer para sair dos problemas.

Mas, lembre-se: muitas vezes, não conseguimos fazer por nós mesmas esse movimento que precisa ser feito, não apenas por necessidade, mas por merecimento, para que possamos ser mais felizes. Então, se você não estiver conseguindo impulso para enfrentar os desafios sozinha, não titubeie. Procure um coach profissional!